Si te encuentras constantemente estresado o sientes que pronto llegarás a estar así, quizás sea el tiempo de tomar una decisión (o quizás tres). A continuación te dejamos el artículo de Tony Robbins con una serie de consejos para mejorar tu vida:
No existe nada peor que un millonario que se siente excesivamente enojado o infeliz. Realmente no hay excusa para estar así, pero es un fenómeno que veo día a día. Es el resultado de una vida extremadamente poco balanceada, con expectativas muy altas y un nivel de aprecio muy bajo por las cosas esenciales.
Durante casi cuarenta años, he tenido el privilegio de asesorar a personas que provienen de diferentes estratos sociales, incluyendo algunos de los hombres y mujeres más poderosos del planeta. He trabajado con presidentes de Estados Unidos y también con microempresarios. A un nivel transversal, he descubierto que a casi cada momento, las personas deben tomar tres decisiones claves que dictan la calidad de sus vidas. Si las tomas inconscientemente, terminarás como la mayoría de quienes suelen estar fuera de forma física, cansadas emocionalmente y estresados a nivel financiero. Pero si decides bien, podrás literalmente cambiar el curso de tu vida hoy mismo:
1. Decisión: Elige con cuidado en lo que te enfocarás
A cada momento, existen millones de cosas que compiten por tu atención. Te puedes enfocar en las que están ocurriendo ahora mismo o en lo que quieres crear en el futuro. Incluso te puedes enfocar en tu pasado ¿En qué área tiendes a poner más atención: en lo que ya tienes o en lo que te hace falta? Estoy seguro de que crees que son ambas opciones, pero si analizas bien tus pensamientos más recurrentes ¿en qué ideas piensas más?
En vez de enfocarte en lo que no tienes y comiences a envidiar a aquellos que lo están pasando mejor que tú a nivel financiero, quizás deberías reconocer que tienes mucho por lo cual sentirte agradecido. Por lo general, son cosas que no tienen nada que ver con dinero como tu salud, tu familia, tus amigos, las oportunidades que tienes y tu inteligencia.
Desarrollar un hábito de aprecio por lo que tienes, puede generar un nuevo nivel de bienestar y riqueza emocional. La verdadera pregunta es: “¿Te tomas el tiempo suficiente como para sentirte agradecido de tu mente, tu cuerpo, tu corazón y tu alma?” Es ahí donde está la felicidad, la alegría y la sensación de logro.
Piensa en un segundo enfoque que afecta tu calidad de vida: “¿Sueles enfocarte más en lo que puedes controlar o en lo que no puedes? Si lo haces en lo que definitivamente no tienes control, te sentirás más estresado. Si bien, puedes tener influencia en varios aspectos de tu vida, generalmente no los podrás dominar completamente.
2. Decisión: Averiguar qué significa todo esto
La manera en la que te sientas no tendrá nada que ver con las situaciones que ocurren o con tu situación financiera o con lo que te ha pasado. La calidad de tu vida está determinada por el significado que tú le otorgas a estas cosas.
La mayor parte del tiempo, no sabes el efecto que tiene tu mente inconsciente en el significado que le entregas a los acontecimientos. Por ejemplo, cuando ocurre algo que perturba tu vida (un accidente de auto, un problema de salud, la pérdida de trabajo) ¿Tiendes a pensar que es el comienzo o el fin de algo? Si alguien te dice su opinión ¿Sientes que te está insultando, aconsejando o preocupándose realmente por ti?
El significado de tu vida depende del que tú le otorgues a ella. Hay personas bajo antidepresivos que no mejoran, y la verdad es que si está constantemente enfocada en lo que no pueden controlar de su vida y lo que le falta, le será muy difícil superar su situación. Si además de eso, el individuo complementa su situación con frases como “no vale la pena seguir viviendo”, entonces no existe píldora que pueda abatir un estado como ese.
Sin embargo, si esa persona logra encontrar un nuevo significado, una razón para vivir o cree que todo esto estaba destinado a pasar así, entonces se volverá mucho más fuerte que cualquier cosa que le pudo pasar antes.
Cuando las personas cambian sus enfoques y significados habituales, no existen límites que puedan estructurar lo que la vida podría llegar a ser. Una modificación así puede literalmente alterar la bioquímica de una persona en tan sólo minutos.
3. Decisión: ¿Que harás?
Las acciones que tomas son fuertemente moldeadas por el estado emocional en el que te encuentres. Si estás enojado, te vas a comportar de manera totalmente diferente a si estuvieras emocionado o alegre.
Dos personas que estén enojadas se comportarán de manera diferente. Algunos dan marcha atrás, mientras otros seguirán adelante con la idea ¿De dónde vienen estos patrones de conducta? Las personas tienden a moldear sus comportamientos a partir de aquellas personas que respetan y aman.
Sin embargo, con demasiada frecuencia vuelves a ejecutar, una y otra vez, patrones de conducta que alguna vez te hicieron sentir descontento durante tu juventud. Es bastante útil para ti estar atento a ellos cuando te sientas frustrado, enojado, triste o solitario. No puedes cambiarlos si no estás consciente de ellos.
Visto en Entrepreneur.
Las 3 decisiones que cambiarán tu vida financiera
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